EN TANT
QU'ÉTUDIANT

DE TRAVAILLER PENDANT
MES ÉTUDES

EN TANT
QU'EMPLOYEUR

D’EMBAUCHER
UN ÉTUDIANT

EN TANT QUE
PARENT

D’AIDER MON ENFANT À CONCILIER
ÉTUDES ET TRAVAIL

LA CONCILIATION
ÉTUDES-TRAVAIL

Travailler pendant les études peut être bénéfique pour les jeunes, qu’ils soient au secondaire, au cégep ou à l’université. Par contre, si certaines conditions ne sont pas respectées, le cumul des études et du travail peut avoir des effets négatifs non négligeables, incluant une diminution du rendement scolaire, un désengagement à l’égard des études, voire le décrochage scolaire.

Comment assurer une bonne conciliation entre les études et le travail?

Les étudiants travaillent pour se
payer les choses dont ils ont envie
Plus de 50% des étudiants
en Beauce-Sartigan travaillent

Près des 70% des parents sont
impliqués dans le processus d’embauche
de leurs enfants

QUELLE EST TA SITUATION ?

DANS UNE SEMAINE, IL Y A 168 HEURES.
Comment ce temps devrait-il être utilisé par un élève du secondaire ?

Choisis un des 5 scénarios ci-bas et valide ton résultat pour connaitre la bonne conciliation entre les études et le travail.

 

1
2
3
4
5
60 hSOMMEIL
ET REPOS
30 hTEMPS
DE CLASSE
15 hTRAVAIL
RÉMUNÉRÉ
12 hÉTUDE
ET TRAVAUX
23 hLOISIRS, SPORTS,
AMIS ET FAMILLE
23 hREPAS ET SOINS
PERSONNELS
5 hTRANSPORT
 

EST-CE LE BON
SCÉNARIO ?
60 hSOMMEIL
ET REPOS
30 hTEMPS
DE CLASSE
23 hTRAVAIL
RÉMUNÉRÉ
12 hÉTUDE
ET TRAVAUX
15 hLOISIRS, SPORTS,
AMIS ET FAMILLE
23 hREPAS ET SOINS
PERSONNELS
5 hTRANSPORT
 

EST-CE LE BON
SCÉNARIO ?
60 hSOMMEIL
ET REPOS
23 hTEMPS
DE CLASSE
30 hTRAVAIL
RÉMUNÉRÉ
12 hÉTUDE
ET TRAVAUX
23 hLOISIRS, SPORTS,
AMIS ET FAMILLE
15 hREPAS ET SOINS
PERSONNELS
5 hTRANSPORT
 

EST-CE LE BON
SCÉNARIO ?
60 hSOMMEIL
ET REPOS
30 hTEMPS
DE CLASSE
23 hTRAVAIL
RÉMUNÉRÉ
5 hÉTUDE
ET TRAVAUX
23 hLOISIRS, SPORTS,
AMIS ET FAMILLE
15 hREPAS ET SOINS
PERSONNELS
12 hTRANSPORT
 

EST-CE LE BON
SCÉNARIO ?
60 hSOMMEIL
ET REPOS
23 hTEMPS
DE CLASSE
15 hTRAVAIL
RÉMUNÉRÉ
5 hÉTUDE
ET TRAVAUX
30 hLOISIRS, SPORTS,
AMIS ET FAMILLE
23 hREPAS ET SOINS
PERSONNELS
12 hTRANSPORT
 

EST-CE LE BON
SCÉNARIO ?

Super ! Il s'agit d'un bel équilibre.

Et n'oublie pas que tu ne dois pas travailler plus de 15 heures par semaine pour garder un équilibre dans ta vie et tes activités. Mais si tu te sens fatigué, stressé ou moins attentif à l'école, n'hésite pas à diminuer tes heures de travail et faire moins de 15 heures. Après tout, ta vraie job, c'est d'être étudiant!

RECOMMENCER
LE TEST

Hum, attention !

Si on compte tes heures de travail + ton école, tu fais une semaine de 53 heures. C'est beaucoup! C'est plus qu'un emploi à temps plein. Tes loisirs, tes amis et ta famille t'apportent beaucoup d'énergie et de motivation. C'est important que cet aspect prenne plus de place dans ta vie. Tu auras ainsi un meilleur équilibre !!

RECOMMENCER
LE TEST

Hum, je vois 2 choses à améliorer dans ton horaire..

1. Travailler 30 heures par semaine, c'est beaucoup trop pour un étudiant qui va à l'école à temps plein (en passant, ton temps de classe est 30 heures et non 23). Si tu travailles 30 heures + 30 heures de classe, tu fais une semaine de 60 heures. C'est beaucoup trop! C'est plus qu'un emploi à temps plein.

2. Le temps que tu prends pour tes repas et tes soins personnels devrait être plus élevé, car il y a 21 repas dans une semaine, au moins 7 douches, etc. Prendre des repas avec des personnes que tu aimes et prendre du temps pour toi, c'est important pour garder un bon équilibre!

RECOMMENCER
LE TEST

Hum, je vois 2 choses à améliorer dans ton horaire.

1. Travailler 23 heures par semaine, c'est beaucoup pour un étudiant qui va à l'école à temps plein. Si on compte tes heures de travail + ton école, tu fais une semaine de 53 heures. C'est plus qu'un emploi à temps plein.

2. Le temps que tu prends pour tes repas et tes soins personnels devrait être plus élevé, car il y a 21 repas dans une semaine, au moins 7 douches, etc. Prendre des repas avec des personnes que tu aimes et prendre du temps pour toi, c'est important pour garder un bon équilibre.

Un conseil pour toi : je remarque que tu réussis à faire tes travaux en 5 heures alors que la moyenne des étudiants le font en 12 heures. Ce 7 heures que tu gagnes, tu pourrais l'utiliser pour toi et faire des activités qui te motivent et te donnent de l'énergie.

RECOMMENCER
LE TEST

Hum, attention!

Tu penses que tu fais 23 heures en classe, mais en réalité, une semaine d'école à temps plein, c'est 30 heures. Si on compte ton temps de classe, de sport et de travail, ça fait une grosse semaine! Comme tu pratiques un sport ou une activité qui te demande beaucoup de temps et de pratiques, 15 heures de travail, c'est peut-être trop pour toi. N'hésite pas à diminuer tes heures de travail si tu te sens fatigué, stressé ou moins attentif à l'école. Après tout, ta vraie job c'est d'être étudiant!

RECOMMENCER
LE TEST

QUIZ GARDE TON ÉNERGIE!

 

 

BUT: Tu dois finir la semaine avec le plus d’énergie possible (100 % étant le meilleur score) (en ayant un équilibre). Un dilemme chaque jour. Selon la réponse, l’énergie de la pile augmentera, diminuera ou demeurera stable.

Tu travailles dans un restaurant à raison de 15 heures par semaine. Tu fais partie de l’équipe de volleyball de l’école et tu as 2 entraînements par semaine le soir après l’école. Dans le cadre de ton programme scolaire, il te reste 3 heures de bénévolat à faire d’ici la semaine prochaine. Cette semaine, tu as 3 examens importants. Commence le jeu avec ta batterie à 100 %.

 

En prévision de ta semaine d’examen, as-tu demandé à ton employeur de diminuer tes heures de travail?

Oui, je vais faire 10 heures de travail cette semaine
Non, à 15 heures je suis encore correct

Dimanche : Ton boss t’appelle, un de tes collègue est malade et il te demande de le remplacer demain soir

Tu refuses parce que tu es en semaine d’examen. (10 heures)
Tu acceptes, donc tu feras 15 cette semaine.

Dimanche : Ton boss t’appelle, un de tes collègue est malade et il te demande de le remplacer demain soir

Tu acceptes, donc tu feras 20 heures cette semaine.
Tu refuses parce que tu es en semaine d’examen. (15 heures)

Lundi : Soirée que tu as prévue pour étudier pour ton examen de demain. Comment tu vas t'y prendre?

Je vais étudier pendant 4 périodes de 30 minutes et prendre des pauses entre chaque période pour me changer les idées
Je vais étudier pendant 2 heures consécutives

Lundi : Tu as accepté de remplacer ton collègue. Tu as un examen demain. Tu avais prévu étudier ce soir. Que fais-tu?

Je décide de ne pas étudier pour garder ma nuit de sommeil.
Je décide d'étudier pendant 2 heures en revenant du travail. Je me couche donc à minuit.

Lundi : Soirée que tu as prévue pour étudier pour ton examen de demain. Comment tu vas t'y prendre?

Je vais étudier pendant 4 périodes de 30 minutes et prendre des pauses entre chaque période pour me changer les idées
Je vais étudier pendant 2 heures consécutives

Lundi : Tu as accepté de remplacer ton collègue. Tu as un examen demain. Tu avais prévu étudier ce soir. Que fais-tu?

Je décider de ne pas étudier pour garder ma nuit de sommeil.
Je décide d'étudier pendant 2 heures en revenant du travail. Je me couche donc à minuit.

Mardi : Après ton entraînement de volleyball, tu débutes une série sur Netflix qui te fait triper.

Tu fais preuve de discipline et tu vas te coucher à la même heure que d'habitude.
Tu ne peux t'empêcher de finir la première saison. Tu te couches donc 3 heures plus tard.

Mercredi : Ton coach vous invite à une pratique facultative ce soir en prévision du tournoi du mois prochain

Tu y vas sans hésiter
Tu décides de rester à la maison pour étudier et te reposer

Jeudi : Tu devais faire du bénévolat samedi. Suite à un imprévu, ils te demandent si tu peux venir ce soir après ton volleyball au lieu de samedi

Tu acceptes
Tu refuses puisque tu as un examen demain

Vendredi : Tes amies font une soirée

Tu as eu une grosse semaine mais tu décides d'y aller quand même, ça va te faire du bien.
Tu refuses, tu as d'autres examen la semaine prochaine.
Super, tu conserves ton énergie!
Oups.
Explications.
Message
100%

LA CONCILIATION
ÉTUDES-TRAVAIL

Travailler pendant les études peut être bénéfique pour les jeunes, qu’ils soient au secondaire, au cégep ou à l’université. Par contre, si certaines conditions ne sont pas respectées, le cumul des études et du travail peut avoir des effets négatifs non négligeables, incluant une diminution du rendement scolaire, un désengagement à l’égard des études, voire le décrochage scolaire.

Comment assurer une bonne conciliation entre les études et le travail?

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